プログラマは座りっぱなしの職業だから、座る椅子に拘った方がいいのは勿論として、やっぱり腰を守る為に筋肉は鍛えることも考えておくべき。僕自身一度腰を痛めてしまったことの反省もあって、腰回りの筋肉、つまり腹筋とか背筋とか臀部とか太腿あたりの筋力は落とさないように日々意識している。あと座る姿勢、これも重要。どのように筋力を維持するか、どのような姿勢が腰に良いのかは日々模索中。その内ここに研究成果を書くかもしれない。
体が病んでは良い仕事は出来ず。日々これを忘れないようにしたい。